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试管婴儿应该补充哪些元素?

时间:2022-12-05 作者:试管小编

试管婴儿验孕成功后,不少夫妻都会很兴奋,以为万事大吉了,其实这个时候还只成功了一半,在孕期,如何确保胎儿的营养和健康成长这才是最重要的。泰国试管婴儿专家表示,除了补充叶酸,准妈妈们还需要补充其他元素。下面我们来具体了解下试管婴儿结束后应该补充哪些元素。

1、锌

缺锌是怀孕期间最常见的问题。锌元素对于孩子的正常发育和免疫系统的发展十分重要,缺锌还会影响下一代免疫力不足。要保证每天至少从膳食中摄取15毫克的锌元素,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其中牡蛎中含锌最高,瘦肉、猪肝、鱼类其次。

2、维他命B

维他命B调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂都十分重要。维生素B还可以改善怀孕相关的并发症,如糖尿病。但要注意只有在怀孕期间患糖尿病的女性才应该摄取那么多的维他命B,而在怀孕的最后一个月需要摄取到100毫克的维他命B。对于其他孕妈妈来说,每天大约摄取25-50毫克的维他命B和维他命B12就足够了。

3、镁

日常膳食中经常会缺镁,缺镁早期表现常有厌食、恶心、呕吐、衰弱及淡漠,严重时还有可能导致记忆力减退、精神紧张、易激动、神志不清等。要预防缺镁,你需要每天摄取200微克的镁。全谷,绿色蔬菜和一些坚果都富含镁质。每天能够摄取足够的镁质能够减少怀孕期间的脚肿和便秘。

4、钙质

据调查,孕妇每天至少应摄取1500毫克的钙质加400-600个单位的维生素D。专家建议孕妈妈最好是在晚上摄取液体钙质,一般最常见的是奶粉,因为很多钙片即使吃到腹中,也不能正常的被吸收,相对来说,牛奶就比较容易了,一杯牛奶大概含有400毫克的钙质。

试管婴儿结束后应该补充的元素就为您介绍到这,各位准妈妈一定要遵医嘱,补充足够的维生素。同时,健康管理专家建议您适当的运动。

试管婴儿应该补充哪些元素?

试管婴儿应该补充哪些元素?